В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Audio- Czas trwania: 2 godz. 00 min 18 sek.
- Kategoria: zdrowe prawidłowe odżywianie, odchudzanie i diety, sport, fitness
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 28 kwietnia 2020
- Data powstania:
- 2020
- Czas trwania:
- 2 godz. 00 min 18 sek.
«Сидим дома. Читаем книги»
Оставьте отзыв
Быть толстой и непривлекательной – это все равно что не чистить зубы, плохо пахнуть и глупо шутить!
Еще раз повторюсь: единственный здоровый и естественный способ избавляться от лишнего жира – это каждый день жить с дефицитом калорий. А вот о том, как же этого дефицита калорий правильно добиваться и какими способами точно не стоит пользоваться, мы с тобой сейчас подробно поговорим. Чем меньше ограничений и строгости в твоем рационе, тем легче следовать принципам правильного здорового питания.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы