Cytat z książki "Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей"
Когда вы сидите на диете, меняется восприятие еды. Вам страстно хочется целый торт, шестую плюшку и десятую шоколадку не потому, что таковы потребности тела. В этом случае люди просто с ума сходили бы по свежим овощам и фруктам. Лишения вызывают не просто желание, а страстную потребность в еде. Почему многие набирают вес в новогодние праздники? А просто измученный запретами организм берёт реванш. Завтра опять на диету, поэтому сегодня надо съесть всё. Если вы не хотите своими руками сформировать пищевую зависимость, не лишайте себя любимых блюд. Тогда у вас не будет причин тайно ими объедаться.
28,54 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
11 września 2017Data napisania:
2017Czas trwania:
11 godz. 43 min. 43 sek. ISBN:
978-5-17-101605-0Lektor:
Właściciel praw:
Издательство АСТ