Основной контент книги Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения
Audio

Czas trwania książki 8 godz. 08 min.

2025 rok

0+

Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения

22,90 zł

O książce

Как через работу с самооценкой и границами разобраться в себе, избавиться от нездоровых сценариев и научиться строить здоровые отношения? Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы: • как понять собственные чувства и научиться им доверять? • как начать принимать взрослые решения и не наказывать себя за ошибки? • как перестать зависеть от других и найти опору в себе? • как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе? • как отличить «больные» отношения от «здоровых»? • как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе? Книга будет полезна тем, кто: • испытывает сложности с границами и не умеет отказывать; • слишком рано открывается и сталкивается с отвержением; • слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться; • зависит от одобрения других; • привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие проблемы; • хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Елены Бережной «Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
15 marca 2025
Data napisania:
2025
Czas trwania:
8 godz. 08 min. 14 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x