audiobookDługość książki 6 godz. 46 min.
2022 rok
Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты
O książce
Жить на бегу сегодня считается нормой. Мир постоянно ускоряется, и мы не хотим отставать, чтобы не оказаться в аутсайдерах. «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать минимум вдвое быстрее», – говорила Королева Алисе.
Однако многие жители современных городов, достигнув определенных успехов в жизни и карьере, не чувствуют себя по-настоящему счастливыми из-за того, что устали от повседневной гонки и неумения наслаждаться моментом. О том, как идти к своим целям без спешки и суеты, в комфортном темпе, как научиться делать паузы, перестать «достигать» и начать жить, а в результате стать спокойнее и счастливее – эта аудиокнига.
Ее автор раскрывает основные принципы движения Slow Life, которое активно развивается с конца 2000-х годов и увлекло сотни тысяч людей по всему миру. Она рассказывает о поиске собственного, уникального ритма жизни и дает практические и легко реализуемые советы о том, как осознанно замедляться, сохраняя продуктивность и получая удовольствие от каждого момента. Произведение адресовано широкому кругу слушателей.
Книга напомнила мне о том, что спешить некуда, необходимо замедлиться, а также фильтровать все лишнее и бесполезное. Согласна, с тем, что нужно уменьшить виртуальное и сконцентрироваться на реальной жизни, отдавая приоритет тем, кто и что перед нами в реальности здесь и сейчас. Про свободное течение энергий тоже понравилось, оставлю на заметку. Ускоренный темп жизни приводит к стрессу, поэтому важно вести неспешный, размеренный образ жизни. Некоторые сферы своей жизни я переведу в режим Slaw Life, чтобы уменьшить повседневный стресс. Спасибо автору за лайфхаки.
Книга может задать нужный настрой, но в целом – это компиляция из чужих идей, при чем популярных авторов. Поэтому ничего нового для себя я тут не нашла. Все это уже давно прочитано. Но в целом мне понравилось, что книга напоминает о важности замедления и в целом все описанные идеи рабочие.
Спасибо большое за книгу. Читала электронную версию. Прослушала аудио формат. Хочу ещё печатную книгу. Очень понравилась.
Есть о чем задуматься ? Действительно все бежим, бежим, а жизнь пооходит мимо. Чем старше становимся, тем быстее она бежит. Удивительно, что такая молодая девушка нам говорит об этом
Лучшее сравнение – это сравнение с самим собой,
. «Правило трех» легко использовать во всех сферах жизни. Например, читать одновременно не более трех книг. Иметь три пары летней обуви
Шопинг часто бывает спонтанным и эмоциональным – я знаю это на собственном опыте. Сейчас перед тем, как что-то купить, я спрашиваю себя, действительно ли я хочу эту вещь, и представляю, как буду себя чувствовать, если она появится в моем гардеробе или квартире. Будет ли она сочетаться с другими вещами? Иногда ответы на эти вопросы здорово отрезвляют.
дается то, как прошел НАШ день (а не то, что происходит в мире): что удалось сделать, чему мы больше всего порадовались, – и строятся планы на завтра. 3. Установите свои цифровые границы
В 1945 году в Швеции вышла книга «Семь видов печенья» 13 . Считалось, что именно эти семь видов печенья должна уметь печь каждая добропорядочная хозяйка. Если она печет больше – она хвастлива, меньше – прижимиста. А семь – это «лагом» (шведское слово, которое не имеет точного перевода, но означает умеренность и удовлетворенность тем, что имеешь
Recenzje, 4 recenzje4