Cytat z książki "(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться"

Но вечером он не идет спать раньше 23—24 часов. Да и вообще по вечерам развивает бурную деятельность. Наверное, ему требуется спать меньше? Спать меньше не  требуется: скорее всего, вы пропускаете правильное время подготовки ко сну.