Cytaty z audiobooka «Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг»

Возможно, у вас есть убеждение, что "я не смогу", или " мне это не нужно". Постарайтесь заменить эти негативные убеждения на более позитивные и мотивирующие. Поставьте вопрос "и что?": Когда вы начинаете отговаривать себя от выполнения задачи, спросите

Опра Уинфри Пример самодисциплины: Опра начала свою

пространство: Создайте удобное и комфортное рабочее пространство, где вы сможете сосредоточиться и работать без отвлечений. Уберите все, что может вас отвлекать, и добавьте элементы, которые будут вас вдохновлять. Визуальные стимулы: Возьмите несколько мотивирующих картинок или цитат

самодисциплине Привычки являются мощными инструментами, которые определяют нашу повседневную жизнь. Они формируются через повторение

убеждения: Подумайте о том, какие убеждения мешают вам приступить к действию. Возможно, у вас есть убеждение, что "я не смогу

тиковать сознательные и дисциплинированные действия. Метод "21 день" был одним из наиболее