Czas trwania książki 7 godz. 31 min.
1999 rok
16+
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
O książce
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые. 700 «подопытных» пар.
Джон Готтман, ученый с мировым именем, изучил феномен любви с математической точностью. Наблюдая за парами долгие годы, он вывел универсальные принципы, которые отличают счастливые союзы от несчастливых. Это не сборник абстрактных советов, а результат масштабного научного исследования, которое с высокой вероятностью может предсказать, распадется ли брак. Атмосфера книги – это погружение в реальные жизненные ситуации, где каждый читатель найдет отголоски собственных отношений.
Цитаты из текста книги:
"Дружба – это та почва, на которой произрастает страсть и зарождается доверие."
"Поддержка – это не громкие слова, а ежедневное внимание к мелочам, из которых складывается жизнь вместе."
"Уважение – это умение ценить различия, а не бороться с ними."
"Забота – это активное участие в эмоциональном мире партнера, создание общего безопасного пространства."
"Участие – это когда твоя радость – это моя радость, а твоя боль – это моя боль."
Сильные стороны автора: Книга основана не на личных мнениях, а на многолетних научных исследованиях. Автор предлагает конкретные, проверенные методики и упражнения, которые помогают перестроить общение в паре. Это глубокий, структурированный и практичный труд, который станет надежным советником. Читатели отмечают, что это, пожалуй, самая простая и понятная книга о семейных взаимоотношениях, с кучей примеров, в которых узнаешь себя и своего партнера.
На какие вопросы отвечает книга?
– Как перестать ссориться по пустякам и услышать друг друга?
– Можно ли восстановить доверие и эмоциональную близость, если они утрачены?
– Какие ежедневные привычки разрушают брак, а какие – укрепляют?
– Как превратить супруга в своего лучшего друга и самого надежного союзника?
– Что такое эмоциональный интеллект в любви и как его развить?
Доступна аудиокнига – Погрузитесь в мир гармоничных отношений с идеальной озвучкой, слушайте и применяйте советы в повседневной жизни.
Электронная книга – Имейте карманного гида по счастливому браку всегда под рукой, чтобы возвращаться к ключевым принципам снова и снова.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Убедитесь в научной глубине и практической пользе книги, прежде чем сделать выбор.
Inne wersje
Opinie, 54 opinie54
Самая крутая книга по семейным отношениям. Лучше ничего никогда не читала и не слушала. Все очень научно, очень обосновано и при этом очень увлекательно. Если вас тошнит от поверхностных книг на эту тему, если достали размышлялки непрофессиональных кумушек и туповатых блогерш, читайте эту книгу. Она ответить на все вопросы.
Шикарная книга о семейных (и не только) отношениях, с кучей примеров, в которых порой узнаешь себя и своего партнера. И понимаешь, что не так и что можно было бы исправить. Это не просто теоретические размышления, а результаты исследований и многолетних наблюдений за парами. Понравились предлагаемые автором игры для исправления сценариев общения в паре. Прекрасная речь диктора, слушается легко. Буду обращаться к этой книге еще, т.к. нашел для себя массу полезных открытий. Однозначно в коллекцию.
Отличная книга. Куча советов и техник, как наладить и укрепить семейную жизнь. Попробовать, правда, на себе ничего не удалось, т. к. на это нужно время.
Минус книги – это аудио формат. Для применения советов лучше использовать бумажную версию. Так можно четко все проходить шаг за шагом и проверять результаты.
Точно будет полезна тем, кто хочет сделать свои отношения со второй половиной крепкими и счастливыми.
Пожалуй, самая простая и понятная книга о семейных взаимоотношениях. Заслуживает внимания людей в браке, и чем раньше, тем лучше:)
Книга мне очень понравилась, хотя я и не состою в браке, но мне кажется, что для любых отношений в паре (с партнером, другом, подругой и другими очень близкими людьми) она станет тем недостающим другом-советником, который поможет пройти через сложные времена, и увидеть все «тонкие» места в отношениях.
Каждому правилу-приему отдана отдельная глава и это удобно в последующем переслушивании информации.
Хорошие советы, тесты и дружелюбный, приятный тон книги
дружбы, поддержки, понимания, уважения, внимания, заботы и участия – всего того, что должен давать брак.
последнее время признано, что эмоциональный интеллект (EQ) ребенка важнее для его дальнейшей успешности, чем показатель IQ. Чем больше разных эмоций испытывает ребенок и чем более способен сопереживать другим людям, тем успешнее он станет. То же утверждение верно и для супружеских отношений. Если они эмоционально интеллектуальны, то смогут понимать и уважать друг друга и свой брак – а значит, жить счастливо. Эмоциональный интеллект можно развивать не только у детей, но и у взрослых. И это может спасти пару от развода.
Одна из самых печальных причин крушения брака – в том, что никто из супругов не признает его ценность, пока не станет слишком поздно. Только после того, как документы
прямой шаг к восстановлению отношений, как «Ой, прости», окажется бесполезным.
Упражнение № 6: Семинедельный курс нежности и восхищения Упражнение предназначено для того, чтобы привить вам привычку позитивно думать о супруге, когда вы не вместе. Если вы злитесь, испытываете стресс или отдалились от супруга, у вас могут преобладать мысли о его отрицательных качествах. Это поддерживает состояние дистресса, что, в свою очередь, приводит к еще большему отдалению и изоляции в браке.
Opis książki
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые. 700 «подопытных» пар.
14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод. Из этой аудиокниги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака.
Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям.
Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови.
Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).
А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.