Cytaty z audiobooka «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены»

Сила духа не всегда начинается со стиснутых зубов, упорных занятий, глубоких раздумий, повышенного внимания или ободряющих криков: «Будь сильным!» Она заключается в способности не унывать и не бросать начатое даже в самых сложных обстоятельствах.

«Если ваш уровень не растет, он снижается»

Соревнование – это возможность оценить свою форму, побороться, показать, как усердно вы тренировались. Но ваше выступление – еще не вы. Отнеситесь к тому, что делаете, серьезно, но научитесь не принимать все слишком близко к сердцу. Спорт – это то, чем вы занимаетесь, но не вы сами.

Всегда нужно находить в себе мужество принимать ситуацию такой, какая она есть. А потом ее нужно отпустить и смотреть вперед без тени сомнения.

Ум нужно тренировать не меньше, чем тело.

К тому же, когда нет времени думать о будущем, нет времени и страшиться его. Страх – враг плодотворной работы!

Чемпионы знают, что мысли провоцируют чувства, а чувства влияют на выступление.

Мурашки должны бегать строем. Поговорка спортивных психологов

Скажите себе: «Тело готовится к выступлению» и «Я отлично делал это раньше, справлюсь и сейчас».

Сосредоточенность отсекает все лишнее. Отвлекающие