Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Постараюсь дать оценку как содержанию книги, так и конкретно данной версии (так как этот товар – аудио-книга, а не текстовая версия).

Дикция у чтеца очень хорошая. Слышно четко, голос достаточно громкий и приятный. Интонация везде правильная. Слушать легко.

Разбито на отдельные аудио-файлы по главам. При желании найти любую главу легко.

Однако в книге есть несколько таблиц и тест. И то и другое удобнее было бы воспринимать с экрана (распечатки), а не на слух.

Поэтому считаю, что неплохо было бы вместе с аудио-файлами отдавать и эти таблицы с тестом. Воспринимать таблицы и текст на слух не очень удобно. Тут нужен текст.

Возможно это поправят.

Теперь по самому содержанию. В вопросе уверенности есть некоторая ловушка, в которую себя загоняют люди. Многие считают, что для уверенности обязательно

должны быть причины. И так люди попадают в замкнутый круг: нет побед – нет уверенности, а нет уверенности – нет побед.

Кажется это не произностися в слух явно, но в книге мы можем видеть, что авторы позволяют нам работать над уверенность как таковой (без поиска причин),

а также рассказывают как создавать условия, чтобы у нас были также причины для уверенности.

В начале книги есть тест, который помогает оценить свою уверенность в различных ситуациях (так как уверенность в разных областях у человека разная).

В книге учат правильно разговаривать с людьми отстаивая свои интересы. Рассказывают как сделать так, чтобы с людьмы было гораздо проще сладить.

Ведь заявить людям об имеющихся проблемах и решить их бываеть весьма не просто.

Ряд людей считают, что агрессивное поведение – это и есть проявление уверенности. Однако ознакомившись с книгой понимаешь, что это далеко не так.

В произведении рассматриваются разные типы реакции людей на свои проблемы (агрессия, пассивность и т.д.), рассказывается о плюсах и минусах каждой реакции, даются рекомендации как взаимодействовать с людьми более эффективно.

Рассказывается о том, как вести себя уверенно в различных областях и ситуациях: в семье, на работе, с друзьями, на собеседовании и др.

В общем книга потрясающая. Всем рекомендую. Даже не сомневайтесь в покупке!

Книга неплохая, если вы рассчитываете после прочтения изменить себя, то советов для этого будет маловато – необходима смелость и решительность:) А в целом – 4 звезды за попытку посеять американскую ментальность в асфальте русского восприятия

Автор уделяет большое внимание описанию стилей взаимоотношений на основе таких характеристик, как ассертивность, агрессия, подчинение (избегание), манипуляция. Действительно, это очень распространенные в наше время стили взаимоотношений. Но в реальной жизни крайне редко проявляется один «чистый» стиль. В разных ситуациях и с разными людьми мы ведем себя по-разному. В частности, мы можем открыто и спокойно высказывать свое мнение, но слушать нас никто (начальник, партнер) не намерен в силу своего агрессивного или манипулятивного стиля. Тогда ассертивность сводится просто к благим намерениям. Любые взаимоотношения нуждаются в соответствующей среде.

Очень важная и актуальная книга. Есть что почерпнуть для себя и чем подумать дальше.

Рекомендую к прослушиванию. Книга очень полезная, имеет много практических советов. Знания и в последующем навыки приобретенные после изучения книги пригодятся каждому и помогут в повседневной жизни.

В книге приведено множество примеров! Сразу после некоторой теории, мысли приводятся примеры, поэтому мне было удобно ее слушать и представлять! Информация показалось мне очень ценной!

Сначала книга казалось мне непонятной, если рассматривать в самом начале, но прослушав дальше, поняла, что здорово, что не остановилась ее слушать! Много пищи для размышлений! Думаю, прослушаю ее еще раз спустя время!

Книга очень хорошая! Никого не оставит равнодушным к ней. Каждый найдет для себя пищу для размышлений. Открыла для себя много нового. Рекомендую!

Отличный УЧЕБНИК для застенчивых, робких, нерешительных, стеснительных, тревожных людей. Многое буду учить наизусть. Получила большое удовольствие. Спасибо автору! Отдельное спасибо чтецу! Книга не просто озвучена им, но – отлично сыграна роль ассертивного человека. Хочется переносить в жизнь его интонации. В общем, буду слушать ещё не раз.

класс!!! очень полезная книга! чтец действительно очень удачно передаёт содержание и основные идеи книги. рекомендую прочитать

Отличное практическое руководство по тому, как идентифицировать, а затем и начать работать с различными проявления и неуверенности у себя и других. Будет полезно даже в рамках стратегии fake it until you make it

Книга прекрасная. всем рекомендую. Всем желаю быть ассертивным. Новый термин позволил мне убрать из жизни много негатива.