Długość książki 5 godz. 36 min.
2010 rok
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
O książce
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?
Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику? Dalej
Постараюсь дать оценку как содержанию книги, так и конкретно данной версии (так как этот товар – аудио-книга, а не текстовая версия).
Дикция у чтеца очень хорошая. Слышно четко, голос достаточно громкий и приятный. Интонация везде правильная. Слушать легко.
Разбито на отдельные аудио-файлы по главам. При желании найти любую главу легко.
Однако в книге есть несколько таблиц и тест. И то и другое удобнее было бы воспринимать с экрана (распечатки), а не на слух.
Поэтому... Dalej
Книга неплохая, если вы рассчитываете после прочтения изменить себя, то советов для этого будет маловато – необходима смелость и решительность:) А в целом – 4 звезды за попытку посеять американскую ментальность в асфальте русского восприятия
Автор уделяет большое внимание описанию стилей взаимоотношений на основе таких характеристик, как ассертивность, агрессия, подчинение (избегание), манипуляция. Действительно, это очень распространенные в наше время стили взаимоотношений. Но в реальной жизни крайне редко проявляется один «чистый» стиль. В разных ситуациях и с разными людьми мы ведем себя по-разному. В частности, мы можем открыто и спокойно высказывать свое мнение, но слушать нас никто (начальник, партнер) не намерен в силу своего агрессивного или манипулятивного стиля. Тогда ассертивность сводится просто к благим намерениям. Любые взаимоотношения нуждаются в соответствующей среде.
Очень важная и актуальная книга. Есть что почерпнуть для себя и чем подумать дальше.
Рекомендую к прослушиванию. Книга очень полезная, имеет много практических советов. Знания и в последующем навыки приобретенные после изучения книги пригодятся каждому и помогут в повседневной жизни.
В книге приведено множество примеров! Сразу после некоторой теории, мысли приводятся примеры, поэтому мне было удобно ее слушать и представлять! Информация показалось мне очень ценной!
Сначала книга казалось мне непонятной, если рассматривать в самом начале, но прослушав дальше, поняла, что здорово, что не остановилась ее слушать! Много пищи для размышлений! Думаю, прослушаю ее еще раз спустя время!
«Каждый раз, сталкиваясь с ситуацией, в которой приходится преодолевать страх, вы становитесь сильнее, смелее и увереннее… Вы должны делать то, чего не можете». Элеонор Рузвельт
«Человек, делающий паузы, не боится
Ваши реалистичные ожидания свидетельствуют о том, что вы сами берете на себя ответственность за свою жизнь, не дожидаясь, пока другие осуществят
«Ассертивность – это уверенное и прямое объяснение другим людям того, чего вы хотите и чего не хотите».
«Не горы мы преодолеваем, а себя». Эдмунд Хиллари
Opinie, 16 opinie16