Основной контент книги Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Audio
audiobook

Czas trwania książki 7 godz. 57 min.

12+

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

399 ₽
29,03 zł

O książce

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.

Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.

Inne wersje

3 książki od 6,42 zł
Zobacz wszystkie opinie

Много сомнительной и ненужной рекламы в книге. Из полезного узнал только то, что, оказывается, соль не так уж вредна для человека, как об этом говорят.

полезное практическое пособие. в основном про питание. и про то, что истина в вине. а также в соли, правильном белке и глицине

Хорошая книга. Просто, доступно, информативно говорит о последних исследованиях влияния пищи на долголетие. Основной упор делается на питание. Думаю, всем будет полезно прочитать.

Отдельно хочу отметить, что авторы ,,не душнилы’’. Они понимают, что придерживаться на 100% здорового питания в современном мегаполисе сложно. Но тем не менее мотивируют следить за здоровьем!

Книга достаточно интересная.Очень полезные советы даны по здоровому питанию.Единственное хотелось услышать побольше информации о долголетии, не только, как надо правильно питаться.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Долгоживущие, здоровые популяции по всему миру, которые почти не едят переработанной пищи, доказывают нам, что замедлить старение можно. Еще древнегреческий врач Гиппократ, отец современной медицины, понимал, что питание – это краеугольный камень здоровья и долгой жизни. Голод – это один из четырех всадников апокалипсиса, но современные проблемы – ожирение, инсулинорезистентность и диабет – не менее смертоносны

Нужно спрашивать не только «Каких продуктов надо есть больше, чтобы здоровье стало лучше?», но и «Каких продуктов нужно есть меньше, чтобы здо

Audiobook Джейсона Фанга, Джеймса ДиНиколантонио «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
25 czerwca 2022
Czas trwania:
7 godz. 57 min. 33 sek.
ISBN:
978-5-04-170075-1
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 41 оценок
1x