Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

На мой взгляд, такие книги (в любом формате) обязательны к прочтению как совсем юному поколению, приступающему к самостоятельной жизни (или даже немного ранее), так и уже имеющим опыт людям, пытающимися разобраться с кучей психологических проблем (не психических заболеваний, конечно, для которых нужны врачи). Человеку сначала надо показать, как вообще, в принципе «ходить прямо» (имея в виду рациональное мировоззрение и отношение к собственной жизни), а уже потом давать ему упражнения для развития соответствующих мышц (собственно психотерапевтическое лечение). Именно в этом и есть ценность данной книги: как базы для понимания многих проблем, как внешних, так и внутренних. Допускаю, что после прочтения кому-то и визит к психологу не потребуется.

Касательно технического исполнения аудиокниги, то озвучка меня вполне устраивает. Единственное, на мой взгляд, не совсем удачно подобрано музыкальное сопровождение, звучащее перед каждой из глав. Немного сбивает с темы. Но это уже – дело вкуса.

Книгу рекомендую всем, как и писал выше. В качестве хорошего дополнения к ней рекомендую приобрести книгу Р.Гловера «Хватит быть славным парнем.»

Мне очень понравилась эта книга, хотя я с большим недоверием отношусь ко всякого рода коуч книгам.

Реальные методики самоанализа и самостоятельной психологической помощи, конечно, гораздо лучше будет совмещать практики из этой книги с походами к психотерапевту. Ну, уж если совсем финансы не позволяют, хотя бы старайтесь следовать советам из книги.

Очень порадовало, что в книге нет тупых советов типа повторяйте себе по пятьсот раз на день, что вы красавчик

Если собрать всю воду из этой книги, то получился бы океан… Книга не понравилась ещё с первой главы,какие-то неуместные пространные рассуждения, бессмысленные примеры… Решила не забрасывать и дождаться практик, ведь может там будет что-то полезное, но нет. Там точно такие же рассуждения ни о чем. Единственный дельный совет из всех практик – обратиться к психотерапевту спасибо, но то что это полезно можно догадаться и не отдавая 300 р за эту книгу) в общем, однозначно не рекомендую и удивлена хорошим рейтингом книги.

Книга мне понравилась, приведены хорошие советы для обретения уверенности, но в общем ничего нового не написано, все то же, что и в других подобных книгах

Очень полезная книга. Прослушала, теперь еще и бумажную куплю, чтобы перечитать более вдумчиво. Книга даёт полезные советы, как анализировать своё состояние и свои поступки, и как исправляться, чтобы быть счастливее.