Recenzje audiobooka «Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение», 3 opinie

Книга очень интересная, особенно уже начались проблемы со здоровьем в связи с возрастом. Будет полезной для понимания работы иммунной системы человека. Нашла много новой полузной информации, буду практиковать. Рекомендую!

Хорошая книга. Даются очень подробные (иногда даже слишком) объяснения того, как работает иммунитет и что на него влияет. Очень много конкретных советов, а не только общих рекомендаций.

Книгу может воспринять только специалист. Автор 99% времени изъяснялся узкоспециализированными терминами. Дружелюбности к читателю никакой, т.к. автор просто показывает какой он умный, а на то, что у читателя может создаться настроение типа, хоть ложись и помирай ему совершенно всё равно.

По итогу прослушал только треть книги и удалил её с телефона, потому что так портить себе настроение и терять время я больше не хочу.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
13 lutego 2024
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2020
Czas trwania:
12 godz. 51 min. 07 sek.
ISBN:
978-5-04-203294-3
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: