MaralJ
Книга очень интересная, особенно уже начались проблемы со здоровьем в связи с возрастом. Будет полезной для понимания работы иммунной системы человека. Нашла много новой полузной информации, буду практиковать. Рекомендую!
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
AudioPosłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 12 godz. 51 min 07 sek.
- Kategoria: zdrowe prawidłowe odżywianie, zdrowie, здоровье и медицина
Opis książki
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний, а разве такое может вдохновлять? Эта книга рассказывает, какие практики поддержки иммунитета действительно работают, а какие – лишь ловкий маркетинговый ход.
Внутри:
– практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости;
– развитие способности быстро восстанавливаться после болезней;
– оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы;
– рекомендации и техники биохакинга.
Эта книга научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 13 lutego 2024
- Data przekładu:
- 2023
- Data powstania:
- 2020
- Czas trwania:
- 12 godz. 51 min 07 sek.
- ISBN:
- 978-5-04-203294-3
- Tłumacz:
Александра Усачева
- Lektor:
Кирилл Федоров
- Wydawca:
Бомбора
- Prawa autorskie:
- Эксмо
Джеймс ДиНиколантонио "Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Александр Можаров
Книгу может воспринять только специалист. Автор 99% времени изъяснялся узкоспециализированными терминами. Дружелюбности к читателю никакой, т.к. автор просто показывает какой он умный, а на то, что у читателя может создаться настроение типа, хоть ложись и помирай ему совершенно всё равно.
По итогу прослушал только треть книги и удалил её с телефона, потому что так портить себе настроение и терять время я больше не хочу.
Оставьте отзыв
Отзывы 2