Основной контент книги Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Audio
audiobook

Czas trwania książki 17 godz. 24 min.

2015 rok

16+

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

399 ₽
29,03 zł

O książce

«Медитация – это наука, систематический процесс тренировки ума. Именно благодаря своей научности медитация дает одинаково полезные результаты всем, кто ее практикует, независимо от происхождения человека, уровня его знаний и подготовки». Куладаса

Книга представляет собой подробнейшее современное исследование о том, как устроен наш ум. Автор – доктор философии и нейробиолог – практикует буддийскую медитацию более 40 лет, обладает широким и всесторонним знанием буддийского учения, которое он объединил с современным научным взглядом на ум. Цель книги – предоставить читателю понятную, подробную «дорожную карту» медитации и провести его от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

В этой книге вы найдете:

– подробное и научно обоснованное описание того, как в действительности работает наш ум,

– прекрасно структурированную «дорожную карту»: описание 10 стадий прогресса практикующего с тщательными практическими инструкциями,

– ясное, доступное и доброжелательное изложение материала, доступное всем.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Zobacz wszystkie opinie

Чисто практическая книга. Повествование системное, со всеми деталями, которые приходилось собирать с множества книг.

Отлично сочетается с MCTB Даниэля Ингрэма.

Это глубокое и всестороннее исследование работы нашего ума, а также подробное руководство по практике медитации. Книга написана на основе обширных знаний автора в области буддийской медитации и современных научных исследований.

В аудиокниге представлены 10 этапов прогресса практикующего, каждый из которых сопровождается подробными практическими инструкциями и примерами. Материал изложен ясно, доступно и доброжелательно, что делает его понятным для всех читателей.

Самое лучшее руководство по медитации! Прослушал на одном дыхании и буду ещё не раз переслушивать. В книге изложен только практический опыт без философии и воды.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

успех приходит через повторение и расслабленное отношение, а не через упорные усилия.

Пять наиболее важных прозрений, основанных на випассане, – это понимание непостоянства, пустотности, природы страдания, причинно-следственной взаимосвязи всех явлений и иллюзорности отдельного «я» (т. е. отсутствия самости)

Пока у вас не появится хотя бы умеренная степень устойчивости, практика внимательности будет состоять в основном из умственного блуждания, физического дискомфорта, притупленности и разочарования

Audiobook Джона Куладасы, Мэтью Иммергата i in. «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
24 marca 2023
Data tłumaczenia:
2019
Data napisania:
2015
Czas trwania:
17 godz. 24 min. 00 sek.
ISBN:
978-5-04-185195-8
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 51 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 47 оценок
1x