Długość książki 14 godz. 22 min.
2021 rok
Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
O książce
Дженнифер Гюнтер – самый популярный акушер-гинеколог США с 30-тилетним опытом работы, специалист по боли в области гениталий. Автор книги «The Vagina Book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган».
Климакс – это не болезнь, а естественный этап в жизни каждой женщины. Но почему-то мы все еще относимся к нему со стыдом, страхом и отвращением. Непонятно чего ожидать и как подготовиться. Кажется, что ты остался один на один с этой проблемой, и не с кем поделиться своими переживаниями и сомнениями.
Автор книги, врач акушер-гинеколог, составила необходимое руководство для женщин, стоящих на пороге изменений. Мастерски отделяя факты от вымысла, она расскажет на что следует обращать внимание, как преодолеть вызовы и прожить этот период уверенно и комфортно.
• Пременопауза
• Приливы
• Нарушение сна
• Секс, сексуальность и либидо
• Депрессия и скачки настроения
• Проблемы с кожей и волосами
• Здоровье груди
• Вес и мышечная масса
• Необходимые обследования
Книга ранее выпускалась под названием «Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной»
Книга написана практикующим гинекологом. Очень информативная. Используются только факты доказательной медицины. Будет полезна к прослушиванию всем женщинам, не только возраста пред и пост менопаузы. Прослушивала по абонементу и купила, чтобы была возможность вернуться к информации, когда появится необходимость.
Столько практических рекомендаций в одной книге! И исключительно на доказательной медицине, открыто, честно, с большой эмпатией к женщинам. Спасибо автору.
Много названий лекарств ,которые видимо будут интересны врачам. Книга не понравилась ,длинная,скучная. Лекарства все хорошие, добавки и витамины- плохие. Все остальное -наукой не доказано )))
Opinie, 3 opinie3