Długość książki 8 godz. 30 min.
2020 rok
Малоежки. Как помочь ребёнку, который слишком разборчив в еде
O książce
Эта книга для родителей, которые столкнулись с серьезной проблемой у своих детей, а именно: отсутствием желания есть, непониманием, что без еды нельзя жить и расти. В первой части книги семь историй наглядно иллюстрируют ситуации в семье, показывают процесс изменения отношения детей к пище от негативного к позитивному. Во второй части книги автор делится пошаговыми стратегиями, с помощью которых вы можете создать свой собственный подход к победе над избирательным питанием в домашних условиях. Кроме того, в конце каждой главы с примерами из практики вы найдете инструкции к практическому занятию, оказавшемуся особенно эффективным в данном случае.
Автор книги, Дженнифер Фридман ─ магистр наук в области питания, дипломированный диетолог ─ уже 20 лет работает с трудными в отношении к еде детьми и добивается положительных результатов.
избегать следующих моделей поведения, чтобы создать позитивную и комфортную атмосферу во время еды: • реагировать на то, как ваш ребенок ест, положительно или отрицательно. Вместо этого сохраняйте нейтралитет и игнорируйте любое поведение во время еды, повторения которого вы не хотите видеть; • высказывать суждения о поведении ребенка или о том, как он ест; • обсуждать привычки ребенка в еде или то, сколько он ест во время еды.
Исследования показывают, что если подростки едят в кругу семьи пять раз в неделю, они реже пробуют наркотики или употребляют алкоголь в несовершеннолетнем возрасте, придерживаются более здорового питания, поддерживают более крепкие отношения с семьей и лучше успевают в учебе 2 .
