Основной контент книги Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства
Audio

Czas trwania książki 43 min.

2019 rok

16+

Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства

6,88 zł

O książce

Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает пойти дальше: представьте, что люди улыбаются. Как теперь ваше настроение?

Чувства и эмоции нужно вытаскивать на свет и прорабатывать – об этом лекция Дины Бабаевой.

"Обращение автора"

Мы все проживаем сейчас непростые времена. Когда я говорю ВСЕ, я имею ввиду буквально всех. И себя в том числе. Спектр эмоций, которые мы испытываем, выбивает почву из под ног. Привычные опоры рухнули у каждого. Все, что мы знали прежде, больше не работает. А новых, внутренних опор, у многих из нас так и не появилось. Те, кто давно работал в терапии или занимался духовными практиками, чувствуют себя сегодня стабильнее. Те, у кого такого опыта не было, переживают сильнее.

Многие из нас сегодня застряли в периоде ожидания. Это адекватная реакция психики, но дело в том, что мир прежним не станет. Он уже другой, и в этом другом мире нужно действовать по новому, чтобы сохранить себя, своих близких, и способность к критическому мышлению.

Эту серию лекций я записала три года назад. Но принципы, которые в ней озвучены, сейчас актуальны, как никогда. Потому что она как раз про те внутренний опоры и простые внешние действия, которые помогают их выстроить. Каждая лекция – аудиотерапия. Буквально.

Слушайте, выходите в ресурс, чтобы иметь возможность действовать, и делать то зависящее от вас, что сделает этот новый мир лучше.

С любовью в сердце, ваш автор.

Zobacz wszystkie opinie

Главная идея этой главы книги в том, что не бывает плохих и хороших эмоций, все они важны и нужны. Ее стоит прочитать всем, кто не умеет управлять своими эмоциями и чувствами. Глава, которая уносит в детство. Это так прекрасно.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Дины Бабаевой «Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
18 września 2019
Data napisania:
2019
Czas trwania:
43 min. 28 sek.
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 64 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 42 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 54 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 42 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 64 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 96 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 296 оценок
1x