Recenzje audiobooka «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)», 2 recenzje

Это ОБЗОР, а не книга! Это глава из книги Артёма Носкова "50 великих книг по психологии" про эту книгу. 13 (тринадцать) минут всего.

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Дэвид Бернс
i in.
Audio
2
recenzje
3,12 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
02 sierpnia 2018
Czas trwania:
13 min. 36 sek.
Lektor:
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Część serii "10-минутное чтение"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie książki z serii

Z tą książką słuchają

КПТ при тревожных расстройствах. Часть 1Алексей Красиков
Podcast
Średnia ocena 3 na podstawie 2 ocen
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 10 ocen
Социофобия. Основные знанияАлексей Красиков
Podcast
Średnia ocena 5 na podstawie 7 ocen
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМишель Скин и др.
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 47 ocen
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид А. Кларк и др.
Tekst PDF
Średnia ocena 4 na podstawie 26 ocen
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 11 ocen
КПТ при тревожных расстройствах. Часть 2Алексей Красиков
Podcast
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 9 ocen
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. Кнаус
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 47 ocen

Inne książki autora

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 18 ocen
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любитьДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 52 ocen
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 22 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 9 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 13 ocen
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 21 ocen
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любитьДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 63 ocen
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 46 ocen
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 27 ocen