Основной контент книги Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Audio

Długość książki 2 godz. 28 min.

2024 rok

16+

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

13,61 zł

O książce

В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Дениса Юрьевича Абрамовских «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
22 listopada 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
2 godz. 28 min. 43 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 868 ocen
Szkic, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 42 ocen
Szkic
Średnia ocena 4,8 na podstawie 223 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 5104 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 7052 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 653 ocen
1x