Recenzje audiobooka «Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду», 1 opinia

Потрясающая книга, много инсайтов, перечитаю в текстовом варианте и выполню все упражнения, Обязательно буду рекомендовать к прочтению своим знакомым. По моему убеждению, у нас действительно не хватает навыков мыслить позитивно.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Дэн Томасуло
Audio
4,5
10 ocen
1
recenzja
1
cytat
11,48 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 maja 2024
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2023
Czas trwania:
5 godz. 06 min. 21 sek.
ISBN:
978-5-9573-6342-2
Tłumacz:
Lektor:
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:

Z tą książką słuchają

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон i in
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен i in
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко i in
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 18 оценок
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон i in
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаПавел Федоренко i in
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт i in
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус i in
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд i in
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П Форсайт i in
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок

Inne książki autora

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииУильям Дж. Кнаус i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииЭми Л. Ева i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДэвид Клемански i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают васРичард Бруйетт i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийДжереми В. Петтит i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма: Сила позитива в преодолении депрессии. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовVadim Zeeland i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн Томасуло
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок