Cytaty z audiobooka «Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство»

важно было научиться различать принятие решений на основании страхов и на основании ценностей

когнитивно-поведенческой терапии ОКР, которая также направлена на трансформацию, или реструктуризацию, искажений мыслей, вызванных тревожностью. Специалисты, практикующие терапию принятия

Миндалевидное тело и организм реагируют на мысли так же, как на связанную с ними реальность . Это приводит к еще большему беспокойству