Основной контент книги Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Audio
audiobook

Długość książki 5 godz. 43 min.

2020 rok

12+

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что как не еда напрямую отражается на работе кишечника?

Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт, и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсиа Ореа-Аро рассказывает в своей увлекательной книге.

Zobacz wszystkie opinie

Книга достойна прочтения для людей заинтересованных в здоровье. Акцент книги не на мгновенное похудение, а на понимание своего организма и ответственный выбор не только продуктов питания, но и посуды, магазинов, качества товара и даже процесса посещения туалета. Есть глававы которые пришлось переслушивать несколько раз так как информация в них изложенная для меня показалась очень и очень важной! ps: в книге изложен очень интересный способ употребления сложных углеводов - впервые о таком слышу, буду применять!

Интересная книга, написана хорошо, вещи полезные автор говорит, мне понравилась, прослушала с удовольствием, рекомендую.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Необходимо осознавать, что еда воздействует не только на состояние желудка, но и на наше психическое, гормональное и иммунное здоровье.

Последствия недостаточного рН:

Audiobook Бланки Гарсия-Ореа Аро «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
08 lipca 2022
Data napisania:
2020
Czas trwania:
5 godz. 43 min. 48 sek.
ISBN:
978-5-04-171469-7
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4 na podstawie 4 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 4 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,6 na podstawie 7 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 7 ocen
Szkic
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen
Audio
Średnia ocena 4,3 na podstawie 40 ocen
Tekst
Średnia ocena 4 na podstawie 4 ocen
1x