Długość książki 8 godz. 39 min.
2016 rok
Странная девочка, которая влюбилась в мозг
O książce
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она – неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.
КПД книги: 1\10 часть в дело. все остальное какая-то бессмысленная и неинтересная чушь о личной жизни женщины с подробностями о том, в какой фитнесцентр Нью-Йорка она ходила и сколько раз позвонила мужчине, с которым 28 лет не общалась. несбалансированное повествование, когда автор рассуждает, как восьмиклассница и вдруг неистово проваливается в научные термины, сыплет названиями клеток и нейрофизиологических процессов.
короче, реально интересной и полезной информации страниц на 10, не больше. все остальное – американское повествование о том, как хорошо жить хорошо и как плохо жить плохо.
вывод, который делает автор: занимайтесь спортом, медитируйте, вкусно кушайте, путешествуйте, будьте креативными. и все у вас будет хорошо. я полностью согласна! спасибо, Капитан Очевидность! НЕ РЕКОМЕНДУЮ.
Автор с первых же строк парадоксальную ситуацию: с одной стороны как многого она добилась сама в сложнейшей области науки упорным трудом и сколь большого авторитета и признания она добилась; с другой – сколь трудна и несчастна была её жизнь, как ей не хватало простого человеческого счастья на фоне отсутствия отношений и проблем с лишним весом. Вся дальнейшая книга – её автобиография, где местоимение "я" в разных падежах употребляется почти в каждом предложении (в некоторых и по нескольку раз) – история успеха, которого она добилась благодаря своим знаниям в области нейрофизиологии, своей смелости, решимости, доброте, искренности и другим качествам, а также благодаря разработанной ей самой методике физических упражнений. Методика столь же банальна и описана столь скудно, сколь и все излагаемые данные о мозге.
Очень очень слабая книга!
Могу судить как профессионал, который работает в области психического здоровья.
Вместо того, чтобы написать книгу по теме в которой она эксперт (работа гиппокампа), автор начала притягивать за уши события из своей личной жизни к теме работы мозга.
Она не эксперт по другим областям мозга и тем более не эксперт в поведенческой психологии, но пытается об этом рассуждать.
Половина книги занимает абсолютно ненужная информация про её личную жизнь, которая кстати больше похоже на жизнь подростка или старой девы. Хотя автору уже далеко за 40.
Самая худшая их всех книг в моей коллекции книг по работе и устройству мозга.
Очень интересная, стимулирующая книга. Подробно и понятно изложено влияние физической активности на организм. Такой лёгкий и подбадривающий посыл заняться собой.
Для тех кто интересуеться как работает мозг. Для себя выяснил что для развитие мозга помогает пробовать на вкус новое слушать новую музыку расширять кругозор.
Автор разкрывает лайфхаки и интересные факты о работе мозга. Мне понравилось.
Проблема стрессовой системы в том, что она реагирует на психологический стресс современной жизни (скажем, на высокие налоги и низкие зарплаты), как на физическую опасность (скажем, на атакующего слона).
Таких исследований на пожилых людях проводится гораздо меньше. Но те, что есть, показали: благодаря занятиям физкультурой от нескольких месяцев до года, у испытуемых обостряется внимание, ускоряется реакция и улучшаются зрительно-пространственные функции (когнитивные функции, требующие манипулирования визуальной и пространственной информацией в памяти).
сильнее, совершило со мной чудо. Оно придало мне уверенность в собственном физическом существовании – такую, какой мне не приходилось чувствовать с самого детства. Я почувствовала себя сильной и
с нейробиологической точки зрения вы в состоянии стать счастливыми при помощи своего мозга.
В этой книге я поделилась с вами главными озарениями, осенившими меня в ходе эксперимента с пластичностью моего собственного мозга. Я знаю наверняка: пластичность мозга дарует нам невероятную способность к изменению и превращению нас в улучшенную версию самих себя. Работая над этой книгой, я усвоила, что в глубине души до сих пор остаюсь маленькой девочкой, которая любила Бродвей и математику. В моей жизни было множество эта
Recenzje, 19 recenzje19