Эта книга - большой гайд по теме от "элитного биохакера" Гринфилда, победителя всего на свете, самых сложных соревнований на выносливость, красавчика, альфа-самца 40 лет, биологический возраст которого 9 лет (это он сам так говорит). Все основные принципы биохакинга изложены, "пережеваны" и есть в книге, в которой больше 20 глав, каждая по 1-3 часа, все подробно, много биологических, диетических, фармакологических, медицинских терминов, что и хорошо вроде, вместе с тем иногда усложняет текст. Сам Бен говорит, что его книгу надо читать по главам, которые сейчас самые актуальные, что сейчас самое интересное. Меня книга привлекла структурой, системой, все важные вещи отражены, всегда можно вернуться и "докрутить" какую-то тему, есть ссылки на другие источники, где темы раскрыты более глубоко по мнению автора. Также она мотивирующая, энергия так и бьет из текста, хотя и маркетинга тоже довольно много (книжка-то американская). Автор бывает диктатором, навязывает свою систему, но безусловно в книге есть, что взять в работу, она дополняет общую картину, связанную с темой биохакинга. Не могу не сказать об озвучивании - искусственный интеллект Ivan "убил" книгу, на мой взгляд, хотя и ошибок в ударении и в словах мало, но безжизненное и безэмоциональное, монотонное прочтение без пауз не для этого произведения, автор энергичный, бодрый, все время призывает жить полноценно и с радостью голосом робота.
KElen согласна по поводу голоса-очень тяжело слушать, приходится делать паузы
Мое искреннее уважение автору за объемный кропотливый подробный труд. Большинство идей я поддерживаю, такие, как контроль сна, интервальное питание, дыхательные техники и т.п. Но некоторые уже стоит переосмыслить (гаджетомания и БАДомания). Чрезмерное увлечение биохакингом чревато параноей. Но в целом очень важно и интересно.
Низкое качество озвучки, приходится сильно прибавлять звук, ничего не слышно
Не советую, стоимость завышена, лучше купить что-нибудь иное
Это точно перевод живого человека? Как будто ИИ перевел. Худший перевод аудио из 50+ аудио книг которые я слушал. Создается впечатление что перевод идет слово-в-слово с учетом языка оригинала.
Зачитывание сносок, это вообще что то с чем то.
полная чушь. какой псевдоноучный понос. найти практическое применение не удалось. особенно удручает озвучка ИИ. слушать этот голос невозможно.
Книга познавательная для тех ,кто интересуется проблемами старения,но много специфических терминов, которые, как мне кажется, поймут далеко не все,поэтому может оказаться сложной к восприятию.
Recenzje audiobooka «Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц», 6 opinie