Эта книга - большой гайд по теме от "элитного биохакера" Гринфилда, победителя всего на свете, самых сложных соревнований на выносливость, красавчика, альфа-самца 40 лет, биологический возраст которого 9 лет (это он сам так говорит). Все основные принципы биохакинга изложены, "пережеваны" и есть в книге, в которой больше 20 глав, каждая по 1-3 часа, все подробно, много биологических, диетических, фармакологических, медицинских терминов, что и хорошо вроде, вместе с тем иногда усложняет текст. Сам Бен говорит, что его книгу надо читать по главам, которые сейчас самые актуальные, что сейчас самое интересное. Меня книга привлекла структурой, системой, все важные вещи отражены, всегда можно вернуться и "докрутить" какую-то тему, есть ссылки на другие источники, где темы раскрыты более глубоко по мнению автора. Также она мотивирующая, энергия так и бьет из текста, хотя и маркетинга тоже довольно много (книжка-то американская). Автор бывает диктатором, навязывает свою систему, но безусловно в книге есть, что взять в работу, она дополняет общую картину, связанную с темой биохакинга. Не могу не сказать об озвучивании - искусственный интеллект Ivan "убил" книгу, на мой взгляд, хотя и ошибок в ударении и в словах мало, но безжизненное и безэмоциональное, монотонное прочтение без пауз не для этого произведения, автор энергичный, бодрый, все время призывает жить полноценно и с радостью голосом робота.
Отзывы 4