Основной контент книги Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Czas trwania książki 9 godz. 58 min.

2021 rok

12+

Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Audio
zsynchronizowane z tekstem
4,6
5 ocen
21,79 zł

O książce

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Inne wersje

1 książka od 9,45 zł
Zobacz wszystkie opinie

Я не думаю, что такая «ода» бегу подходит для всех людей. Сама в детстве тренировалась в спортивной школе и бегала стометровку, а теперь только быстро- быстро хожу. Автор так категорично агитирует за бег, что я даже решила высказаться. . Да, это самый дешевый способ «разогнать кровь», но давать такие советы большинству людей без предварительной физической подготовки .. . А то что бег заменяет сон и отдых – это вообще высказывание на любителя :)))

Добротная книжка от автора, действительно разбирающегося в своей теме (не то что некоторые инфогуру). Написана просто и доступно, но об очень важном (если внедрить в свою жизнь хотя бы 10%, то уже будет существенный бонус к здоровью)

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Артема Монахова «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
16 grudnia 2021
Data napisania:
2021
Czas trwania:
9 godz. 58 min. 29 sek.
ISBN:
978-5-04-163420-9
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Podcast
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 591 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x