Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Czas trwania książki 3 godz. 44 min.

2024 rok

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Audio
zsynchronizowane z tekstem
8,26 zł

O książce

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования. Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен. Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Inne wersje

1 książka od 8,26 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
12 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
3 godz. 44 min. 48 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x