Основной контент книги Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость
Audio

Czas trwania książki 3 godz. 59 min.

2025 rok

12+

Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость

14,32 zł

O książce

Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость». Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни. Исследуя генетику, клеточный метаболизм, роль питания и физической активности, авторы проводят подробный обзор современных и исторических представлений о старении. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты способны продлить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность – укрепить ваше здоровье.Пройдите через практические рекомендации, чтобы создать свою индивидуальную стратегию долголетия, балансируя между передовыми инновациями и проверенными традициями. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практический инструментарий, чтобы стать активным участником вашего собственного пути к долголетию.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Артема Демиденко «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
19 lutego 2025
Data napisania:
2025
Czas trwania:
3 godz. 59 min. 40 sek.
Właściciele praw:
ЛитРес: чтец, Чтец, Автор
Format pobierania:
18+
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 80 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 121 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x