Długość książki 2 godz. 55 min.
2024 rok
Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
O książce
В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, чтобы наконец-то разрешить себе быть совой в этом мире жаворонков. А еще поймете, почему мир жаворонков перестал быть единственным выбором из возможных, и вы можете обойтись без его правил для достижения успеха. И, наконец, найдете те техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент и позволят замедлиться и отдохнуть в другое время.
Эта книга для вас, если:
– вас раздражает философия «магии утра»;
– вы не знаете о существовании медицинской справки «о совости»;
– вы любите засыпать в то время, когда другие только просыпаются;
– вам нужны техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент;
– вы жаворонок, и в вашем окружении есть совы, с которыми вы хотите выстроить теплые отношения.
Книга понравилась, нашла для себя много полузной информации. Действительно совам сложно жить, а особенно работать в мире подстроенным под жаваронков. Всегда опаздывала на работу и практировала дневной сон во время обеда и приходится работать больше, лучше чтоб руководитель закрывал глаза на опоздания.
Ожидалось и хотелось, что будет больше про совиный график. Но на самом деле книга больше отражает название и ориентирована на тех кто еще не набрался позволения себе жить жизнь по своему графику. Тем кто давным давно принял в себе совиность вряд ли найдет что-то кроме пары лайфхаков. Для тех кто только на пути много мотивации, работы с негативными убеждениями, дельные советы о том как договориться с близкими и работодателями, но опять же достаточно самоочевидные в стиле понять что нужно другим, что нужно тебе, как человеку показать выгоду того что ты хочешь, как можно делегировать то что никто не хочет делать и спасти брак. Хотелось бы чтобы для всех эти было понятно, а главное применялось, но зная как большинство людей живут в борьбе с собой и окружающими, книга будет полезна очень многим
Всю жизнь думала, что я сова, но последнее время переучила себя и стала даже сомневаться в своей совиности. Совпало так, что книга и события в жизни показали мне , что я реальная намстоящая сова, а то что я стала вставать рано, было насилием над собой и не слушаю свое тело.
В книге есть и практические советы, упражнения, которые полезны не только совам. Очень интересные мысли про границы и отношения с другими. В очередной раз убеждаюсь в глубине Антона , не смотря на простоту и легкость с которой он доносит информацию
Благодарю за книгу! С удовольствием прослушала аудиоверсию! Я сова и теперь понимаю, что всю жизнь перестраиваюсь на не комфортные для меня часы жаворонков. Спасибо Антону и его команде за инструкцию, как оставаться самим собой и комфортно реализовываться.
Спасибо Антону за вдохновляющую, обнимающую и согревающую книгу) Подойдёт не только совам, но и всём, кто ищет способы использовать время своей жизни для себя)
Opinie, 5 opinie5