Ирина Т
Буду слушать ее не раз ещё. если вам сложно подобрать слова или действия в конкретных ситуациях, то в этом аудио можно найти ответы. Сидела и записывала почти каждое слово. спасибо!
Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»
AudioZ serii: CrossReads: Двигайся вперед
Niedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak słuchać książki po zakupie
- Czas trwania: 35 min 17 sek.
- Kategoria: praktyka psychologiczna, psychoterapia, samokształcenie, rozwój osobisty
Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»
Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»
E-book
Opis książki
«Установи границы, обрети душевный покой» − теперь в аудиоформате саммари!
Созависимостей, токсичных отношений и дисбаланса между работой и личной жизнью не было бы, если бы каждый вовремя устанавливал здоровые личные границы. Как воспитать в себе умение сказать «нет», получать радость от общения с семьей и перестать пренебрегать собой? Об этом, а также о правилах общения с токсичными людьми послушайте в саммари книги Недры Гловер Тавваб, эксперта по отношениям.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 31 października 2022
- Data powstania:
- 2022
- Czas trwania:
- 35 min 17 sek.
- ISBN:
- 978-5-04-176732-7
- Lektor:
Людмила Пахмутова
- Wydawca:
CrossReads
- Prawa autorskie:
- CrossReads
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki "Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Оставьте отзыв
Cytaty 8
Фундаментальная граница – научиться слушать и сначала спрашивать: «Ты хочешь, чтобы я выслушала тебя или предложила свое видение ситуации?» Позволив людям выбирать, в какой роли они хотят видеть вас в разговоре, вы поддержите их гораздо лучше
870606199
Когда человек разрывает отношения без объяснения причин или просто исчезает – еще одна нездоровая пассивно-агрессивная реакция на границы, которая называется гостинг. Вместо того чтобы прямо выразить свою позицию, он пытается показать ее посредством своих действий. Исчезновение происходит сразу или через несколько дней после того, как вы сообщаете человеку о своих желаниях. Почти всегда это своеобразная форма наказания.
User72744-39
мне нужно чувствовать себя в безопасности в наших отношениях. А это мне действительно поможет».
mf_23110311545376761
• Я говорю «нет» делам, которые крадут у меня драгоценное время. • Я провожу время с людьми, которые уважают мои границы. • Я сокращаю общение с людьми, которые забирают мою энергию. • Я защищаю свою энергию от людей, которые угрожают моему здоровому рассудку. • Я общаюсь с самим собой позитивно. • Я позволяю себе чувствовать и не осуждаю свои чувства. • Я прощаю себя, когда совершаю ошибку. • Я активно создаю лучшую версию себя. • Я выключаю телефон, когда это необходимо. • Я сплю, когда устаю.
spamparapam
Забота о себе выглядит следующим образом:
milana_shdllna
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 1