Czas trwania książki 3 godz. 48 min.
2023 rok
Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
O książce
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
В этой книге автор известной воспитательной методики психолог Анна Быкова рассказывает, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем. Она предлагает поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические практики, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.
Кроме того, бывает и очень специфический жизненный кризис – развод. Слушайте о нем в проекте Анны Быковой «Развод и как в нем уцелеть».
В настоящее время многие люди чувствуют потерю ориентиров и ощущают постоянный стресс. Не всегда есть возможность обратиться к психотерапевту из-за отсутствия желания, средств или сил. Поэтому простые упражнения, которые помогут как вам самим, так и вашим близким, могут быть очень полезными. Качественный образец современной научно-популярной литературы. Рекомендую!
Очень понравилась книга. Купила в бумажном виде дополнительно и помечяла для себя интересные практики) Единственный минус аудио-книги: мне не очень понравился голос, которым читалась книга. По-этому на одном дыхание прослушать не получилось, хотя в этой книге это скорее даже и хорошо, так как практик очень много)
собрано очень много разных практик самых разных, голос чтеца чудесен и идеало подходит под тему книги. Точно буду переслушивать несколько раз и выполнять пару практик, наиболее подходящих мне в данный момент.
Отличная книга. Интересные методы. Надо возвращаться к книге время от времени и находить ответы на вопросы на данный момент жизни.
А бывают кризисы, к которым нельзя подготовиться. Потому что не будет человек со здоровой психикой, без паранойи, заранее готовить себя к такому. В психологии их квалифицируют как ненормативные кризисы.
В реестре психических заболеваний любовь значится под номером F63.9 «Расстройство привычек и влечений неуточненное».
Opinie, 4 opinie4