Długość książki 7 godz. 30 min.
2024 rok
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
O książce
Иллюстрированный курс от автора книги «Внутренняя опора», который поможет пройти путь от состояния “я недостаточно хороша” до “со мной все хорошо” и укрепить свою самооценку.
отличная книга для саморазвития, самоподдержки, бережного отношения к себе, прекрасный формат подачи материала - конкретные ситуации обобщённого образа героини Тамары. Спасибо
Очень нравится как Анна Бабич обрабатывает психологическую теорию и даёт её читателю в том виде, в котором доступно и легко её можно понять и применить. От текста создавалась тёплая и поддерживающая атмосфера. Мне кажется, книга может быть таким первичным прикосновением к процессу психотерапии. Для любопытствующих конечно)
Люблю Аню за ее интересную подачу сложных тем простым языком.
С удовольствием прослушала ее книги одну за другой. Очень приятный голос. Книга потрясающая!
Оооочень полезная книга! Оооочень вовремя попалась мне! СПАСИБО Анна Вам за такую душевную и жизненную книгу! Даже немного грустно, что она закончилась. На примере Тамары на многие вопросы нашлись ответы!
Если вам попалась эта книга, значит пора что-то менять в вашей жизни! И в ней вы поймёте - как!
Умение себя одобрять дает спокойствие и уверенность
: «Говорить правду о том, что у меня получается, – хорошо и правильно. Это не хвастовство
Забота о себе и внимательное отношение к потребностям – это ответственное отношение и проявление любви к себе
И если сфера жизни важна для человека, то самооценку можно поднять, уделив ей внимание и приложив некоторые усилия. Результаты и успехи – вот то, что повышает частную самооценку.
У нее есть ощущение «Я вся какая-то не такая». И если такого человека спросить: «Что конкретно с тобой не так? С чем ты не справляешься?» – ответ будет: «Да все не так». Это яркий пример низкой общей самооценки.
Opinie, 4 opinie4