Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным

Эта небольшая книга расскажет нам о том, как важно любить себя. Но, в отличии от других книг данного жанра, она не будет категорична и противоречива.

Автор не будет учить нас самосовершенствованию, не заставит выходить из зоны комфорта, не будет диктовать свое видение жизни. Одна из ключевых линий книги — принятие себя такой, какая ты есть.

И да, вам не вручат лопату для самокопания, не дадут кнут для самобичевания с целью сделать себя лучше.

Автор даст гораздо больше – понимание того, что ты ничего не обязана в себе менять. Тебе нужно принять, понять и простить себя. И полюбить.

Вроде бы все так просто, казалось бы, зачем читать, если я все это знаю? Но во время чтения – понимаешь, что знать-то ты знаешь, только не используешь. И тут отлично подходит пример из книги:

Купила абонемент в тренажерный зал на год.

В первый месяц сходила 8 раз.

Во второй – 4.

В третий забила, забыла и не пошла вовсе.

И вот что мы делаем? Правильно, ругаем себя за то, что мы ленивые, прокрастинаторы, спускатели денег на ветер.

Но почему-то только единицы похвалят себя за каждую пройденную тренировку.

Это один из множества примеров того, как мы сами себя не любим, не ценим и обижаем.

Именно поэтому я очень рекомендую прочитать эту книгу каждой женщине, которая хочет быть счастливой.

От себя хочется добавить к книге хотя бы одно упражнение, которое поможет вам полюбить себя: каждый день находите три повода похвалить себя. И не важно будет ли это вымытая посуда или какое-то крупное достижение. Поначалу это будет казаться смешным, глупым и даже сложным, но буквально через неделю вы почувствуете насколько вам легче жить в гармонии с собой.

Озвучка хорошая!

Спасибо Алисе Павловой.Прекрасный чтец.Я влюбилась в её голос,в чтение.К сожалению,сейчас мало кто правильно ставит ударения.

Благодаря Алисе,я нашла эту книгу.Очень вовремя.У меня уже кончались моральные,эмоциональные ресурсы.5- ый год борюсь с онкологией.Прошла два курса химиотерапии,сейчас на таргентном лечении.И настала пора разочарований,усталость.И эта книга для меня,как нектар.Стало на много светлее.Надо быть собой,не надо казаться и играть на публику.

Спасибо большое.

Лично меня отвлекал голос чтеца, голос красивый но отвлекает от содержания, чувсвуется самолюбование. А книга хорошая, слушала на скорости 1,5, менее 2х часов.

Прекрасная книга , очень душевная и такой приятный чтец Алиса Павлова , советую всем! Книга о том как любить себя так просто и самосовершенствоваться можно постоянно.