Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Czas trwania książki 2 godz. 49 min.

2024 rok

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Audio
zsynchronizowane z tekstem
5,0
10 ocen
7,07 zł

O książce

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Inne wersje

1 książka od 7,07 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
26 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
2 godz. 49 min. 25 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 41 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x