Основной контент книги Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе
Czas trwania książki 2 godz. 17 min.
2025 rok
Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе
autor
Андрей Миллиардов
lektor
Литрес Авточтец
7,07 zł
O książce
"Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе" — это практическое руководство, которое помогает восстановить силы и восстановить внутреннюю гармонию после эмоционального выгорания. В книге вы найдете эффективные стратегии и техники для борьбы с усталостью, стресса и негативными мыслями, а также советы по восстановлению самооценки и уверенности. Особое внимание уделено важности заботы о себе, организации времени и личных границ, а также эффективному общению с близкими. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к восстановлению, наполнению жизни смыслом и нахождению баланса между работой и личным благополучием.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Андрея Миллиардова «Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
03 lutego 2025Data napisania:
2025Czas trwania:
2 godz. 17 min. 30 sek. Lektor:
Właściciel praw:
Автор