Cytaty z audiobooka «Не психуй! Забей на тревогу»

неуверенность в себе и жертвенность будут тянуть вас назад, на дно. Нужно выкинуть себя в океан жизни, больше делать, меньше сомневаться, никогда себя не жалеть. Не цепляйтесь за принципы и правила, которые сами придумали. Повышенная тревога за будущее – прямой путь к гиперответственности. Учитесь жить здесь и сейчас, не пытайтесь все контролировать. Будущее все равно не будет таким, каким его рисует мозг. К черту это все, ищите себя в настоящем!

Для нашей психики неопределенность – поганенькое чувство. Оно вызывает рост уровня тревоги.