Основной контент книги Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов
Audio

Czas trwania książki 2 godz. 03 min.

2023 rok

16+

Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов

16,71 zł

O książce

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние здоровья спины без тяжелых тренировок и существенных изменений в режиме всего за 5 минут в день. Кроме того, автор предлагает уникальный конструктор тренировок, который позволит самостоятельно составить занятие в зависимости от того, что вас беспокоит и где вы находитесь: дома или в офисе. Все, что вам понадобится - это осознанный выбор в пользу здоровья и 5 минут времени! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Zobacz wszystkie opinie

В книге приведено множество техник и упражнений, направленных на преодоление боли в спине и улучшение состояние здоровья спины.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Анастасии Романовой «Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
22 grudnia 2023
Data napisania:
2023
Czas trwania:
2 godz. 03 min. 57 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 68 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 95 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 27 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 348 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 28 оценок
1x