Długość książki 5 godz. 22 min.
2024 rok
Постсоветское воспитание: установки из детства, которые мешают нам жить
O książce
Книга-путешествие к себе, основа для более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире!
13 историй, которые помогут обрести собственный голос.
Алла Летяго – журналист, маркетолог, коммуникатор, мама и автор книги.
Как часто мы слышали: «Знай свое место», «Держи язык за зубами», «Как об стенку горох!», «Я – последняя буква алфавита». Под этот гимн мы, советские дети, росли. «И нормальными ж выросли», – скажете вы. Нормальными-то нормальными, а вот счастливыми ли?
Перед вами не просто книга о психологических установках, это приглашение в путешествие к себе, основа для новой, более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире. Эта книга для девочек и мальчиков, которые родились еще в советское время и выросли, пытаясь понравиться каждому, извиняясь за свое существование, боясь сделать новый шаг, позволить себе незнание, ошибку или слабость.
В книге собраны 13 историй, которые помогут разобраться, почему мы так поступаем и что мы можем сделать, чтобы хакнуть вшитую в нас систему воспитания. Нет, здесь не будет готовых рецептов на каждый день – делайте хорошее, а плохое не делайте. Но вы узнаете, как среди разрозненного хора услышать собственный голос. Вы сможете достать все свои скелеты из шкафа и познакомиться с ними, рассмотреть поближе, признать и принять их. Поймете, что вы не одни такие. Получите поддержку и принятие.
Позвольте увидеть себя, окружающих и жизнь иначе и начните создавать свою историю без ограничений, навязанных установками из детства!
«Я искренне верю в то, что разговор целебнее молчания»
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Алла Летяго
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Большое спасибо автору за проделанную работу в создании книги . Автор молодец ! Книга о важном , написана легким и понятным языком .
Спасибо! Рада, что Вам понравилось ?
Отличная книга! Автору спасибо за её труд. Резонирует. Очень тактично рассказывает о тех, установках, которые приобрела в детстве и юности. Понимание причины – первый шаг к изменениям.
слушать книгу интересно ,голос приятный
Есть то ,с чем я не согласна ,например :
В наше время сейчас намного больше магического мышления чем в постсоветское время ,так же на счет примет .Помню как на праздники то и дело дарили часы друг другу .
Не будем перекладывать заботу о себе на других, рассчитывая, что если мы заботимся обо всех, то кто-то должен позаботиться и о нас. Нет, не должен. Давайте начнем заботиться о себе сами. С тем же трепетом и теплотой, с которыми заботимся о своих близких людях. У нас нет никого ближе нас самих.
У меня столько сочувствия ко всем нам, кому сложно выделить на себя время, деньги, заботу. Я знаю, как там много запретов, обвинений, боли и самокритики. Их не выкинешь по щелчку пальцев, но давайте попробуем добавить туда самосострадание и самоподдержку. Вместо очередного подвига в стирке, уборке или готовке – сделать что-то приятное для себя: почитать книгу, посмотреть интервью с умным человеком, выпить чаю – любое действие, которое улучшит ваше настроение и сделает вам хорошо.
Recenzje, 3 recenzje3