Długość książki 5 godz. 22 min.
2024 rok
Постсоветское воспитание: установки из детства, которые мешают нам жить
O książce
Книга-путешествие к себе, основа для более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире!
13 историй, которые помогут обрести собственный голос.
Алла Летяго – журналист, маркетолог, коммуникатор, мама и автор книги.
Как часто мы слышали: «Знай свое место», «Держи язык за зубами», «Как об стенку горох!», «Я – последняя буква алфавита». Под этот гимн мы, советские дети, росли. «И нормальными ж выросли», – скажете вы. Нормальными-то нормальными, а вот счастливыми ли?
Перед вами не просто книга о психологических установках, это приглашение в путешествие к себе, основа для новой, более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире. Эта книга для девочек и мальчиков, которые родились еще в советское время и выросли, пытаясь понравиться каждому, извиняясь за свое существование, боясь сделать новый шаг, позволить себе незнание, ошибку или слабость.
В книге собраны 13 историй, которые помогут разобраться, почему мы так поступаем и что мы можем сделать, чтобы хакнуть вшитую в нас систему воспитания. Нет, здесь не будет готовых рецептов на каждый день – делайте хорошее, а плохое не делайте. Но вы узнаете, как среди разрозненного хора услышать собственный голос. Вы сможете достать все свои скелеты из шкафа и познакомиться с ними, рассмотреть поближе, признать и принять их. Поймете, что вы не одни такие. Получите поддержку и принятие.
Позвольте увидеть себя, окружающих и жизнь иначе и начните создавать свою историю без ограничений, навязанных установками из детства!
«Я искренне верю в то, что разговор целебнее молчания»
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Алла Летяго
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Большое спасибо автору за проделанную работу в создании книги . Автор молодец ! Книга о важном , написана легким и понятным языком .
Спасибо! Рада, что Вам понравилось ?
Отличная книга! Автору спасибо за её труд. Резонирует. Очень тактично рассказывает о тех, установках, которые приобрела в детстве и юности. Понимание причины – первый шаг к изменениям.
слушать книгу интересно ,голос приятный
Есть то ,с чем я не согласна ,например :
В наше время сейчас намного больше магического мышления чем в постсоветское время ,так же на счет примет .Помню как на праздники то и дело дарили часы друг другу .
Возникает удивительное впечатление, будто автор рассказывает о тебе. Книга помогла осознать моменты, которые отравляют жизнь. Спасибо, Алла, за вашу откровенность!
Супер! Просто настольная книга для всех детей постсоветского пространства! Во многих главах узнала себя! Рекомендую всем!
Не будем перекладывать заботу о себе на других, рассчитывая, что если мы заботимся обо всех, то кто-то должен позаботиться и о нас. Нет, не должен. Давайте начнем заботиться о себе сами. С тем же трепетом и теплотой, с которыми заботимся о своих близких людях. У нас нет никого ближе нас самих.
У меня столько сочувствия ко всем нам, кому сложно выделить на себя время, деньги, заботу. Я знаю, как там много запретов, обвинений, боли и самокритики. Их не выкинешь по щелчку пальцев, но давайте попробуем добавить туда самосострадание и самоподдержку. Вместо очередного подвига в стирке, уборке или готовке – сделать что-то приятное для себя: почитать книгу, посмотреть интервью с умным человеком, выпить чаю – любое действие, которое улучшит ваше настроение и сделает вам хорошо.
Opinie, 6 opinie6