Основной контент книги Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Czas trwania książki 5 godz. 40 min.

2024 rok

16+

Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

1,0
1 ocena
25,81 zł

O książce

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!

Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.

Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.

Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:

⁃ как понять, чего ты хочешь

⁃ как перестать откладывать дела на потом

⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы

⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы

⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться

⁃ как отпустить обиды

⁃ как построить гармоничные отношения

⁃ как мотивировать себя на новые свершения

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Zobacz wszystkie opinie

Автор- капитан очевидность. Ничего нового из книги я не узнала. Прописные истины, известные всем и давно. Не прнятно, как это вообще издали

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Алёны Смокотиной «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
14 lutego 2025
Data napisania:
2024
Czas trwania:
5 godz. 40 min. 13 sek.
ISBN:
978-5-17-174544-8
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 13 оценок
Podcast
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
1x