подпадают под следующую категорию: сидячая работа, в дополнение к ней личный автомобиль и одна вечерняя тренировка в тренажерном зале (преимущественно высокоинтенсивная для роста мышц). Это стандартный, умеренный уровень физической активности. Для такого образа жизни формула расчета калорий выглядит следующим образом: Ваш вес х 24 х 1,4. Так, если ваш вес составляет 80 кг, а образ жизни попадает под категорию умеренной физической активности, то ваш метаболизм составит:

Do cytatu

сайте: http://titans-helf. ru/press/.

Do cytatu

http://titans-helf. ru/press/.

Do cytatu

Audiobook Алексея Толкачева, Василия Ульянова «Рельефный пресс за 3 месяца» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.

Ograniczenie wiekowe:

Data wydania na Litres:

07 października 2024

Czas trwania:

3 godz. 27 min. 24 sek.

Lektor: