Audiobooki podobne do «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться», Александра Калинина

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанностиЙен Кан ЧженCzyta Вадим ПугачевTłumaczenie Татьяна Голокозова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 17 оценок
16,91 zł
Почему суицид не выходВладислав ГайдукевичCzyta Андрей Зверев
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 69 оценок
7,64 zł
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку ростаКристи ГибсонCzyta Дина БобылёваTłumaczenie Иван Чорный
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
28,22 zł
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг i inCzyta Иван Букчин i inniTłumaczenie Анастасия Статуева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
46,29 zł
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивациюАлександр БадмаевCzyta Андрей Анучин
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
25,44 zł
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин СвитCzyta Василий МичковTłumaczenie Анастасия Слепак
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 123 оценок
78,72 zł
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиCzyta Сергей НафроновичTłumaczenie Ирина Бочкарева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
30,07 zł
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитCzyta Игорь Швецов
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
12,04 zł
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся миреСвами ПурначайтаньяCzyta Андрей КуриловTłumaczenie Юлия Змеева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 25 оценок
25,44 zł
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен i inCzyta Ольга Рожкова (Пойманова) i inniTłumaczenie Марина Михалченкова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
60,19 zł
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус i inCzyta Дмитрий СталешниковTłumaczenie Екатерина Бормотова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
25,44 zł
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на местеШерил ПолCzyta Юлия ШустоваTłumaczenie Евгения Цветкова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 74 оценок
23,12 zł
Прощение без условий: Как отпустить обиды и найти мир в отношенияхАртем ДемиденкоCzyta Литрес Авточтец
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
9,22 zł
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Иджеома К. НваогуCzyta Агафья Максимова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
36,09 zł
Невидимые раны. Вернуться в прошлое, чтобы исцелить настоящееДами ЧарфCzyta Марина ТропинаTłumaczenie Н. И. Христофорова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
24,05 zł
Любящий голос внутри. Практика 2. Визуализация КритикаАнастасия КульковаCzyta Анастасия Кулькова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
2,27 zł
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус i inTłumaczenie Екатерина Бормотова i innych
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
33,32 zł
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус i inCzyta Агафья МаксимоваTłumaczenie Александра Петрова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
23,12 zł
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложноСэм АкбарCzyta Наталья ПананковаTłumaczenie Александра Усачева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
25,44 zł
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П Форсайт i inCzyta Мария Загумённова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
32,39 zł
Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогаютАльберт БернштейнCzyta Всеволод БогомольныйTłumaczenie Алина Чернышева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
25,44 zł
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд i inCzyta Иван БукчинTłumaczenie Алексей Архипов
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
33,31 zł
Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатовЗиндел Сигал i inCzyta Николай НауменкоTłumaczenie А. В. Раздобудько
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
28,22 zł
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingCzyta Татьяна Бондаренко
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
12,93 zł