Czas trwania książki 8 godz. 31 min.
2019 rok
12+
Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь
O książce
Аудиокнига известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хронических болезней, которые современная медицина считает неизлечимыми, но которые успешно излечиваются безлекарственным методом в клинике Шишонина. Парадоксальный авторский взгляд на человеческий организм позволит слушателю найти правильный путь к здоровью.
© Шишонин А.Ю., 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Inne wersje
Opinie, 18 opinie18
Отличная книга , просто открытие, жаль что раньше ее не прочитал, сохранил бы много здоровья. Книга написана простым понятным языком. Озвучка шикарная. Спасибо Доктору Шишонину. Планирую попасть к Нему на прием. С уважением Сергей Лаврисюк.
Очень интересная книга, автор подробно рассказывает про основные принципы питания и физической активности, чтобы восстановить и сохранить здоровье.
Книгу доктора Александра Шишонина я взяла в библиотеке отнюдь не случайно: знала о его авторской методике лечения гипертонии (мне она помогла). Я не врач и не могу судить об этой книге с точки зрения профессионала. С точки же зрения не искушенного в медицине читателя, труд автора очень интересен. Александр Шишонин делится своим практическим опытом; и многие его советы, думаю, будут полезны тем, кто следит за своим здоровьем.
интересно, познавательно. подписана на блог . постараюсь применить в своей жизни принципы и питания, и активности , и гимнастики для шеи.
Многое переосмыслила.постараюсь следовать рекомендациям Др.Шишонина. Спасибо, что не прекращаете попытки достучаться до сознания слушателей и врачей.Olga Tacke, Miami.
атеросклероз? Начинай есть жирное! Самые хорошие жиры – животные и молочные. Растительные – тоже неплохие. Углеводы убираем полностью – никаких сахаров, пирожных, мёда, каш, хлебов, фруктов и сухофруктов. Только здоровая пища – жиры, белки, клетчатка. И это работает
Кстати, лечить одного человека порой мало, нужно «лечить» и его окружение… Один из моих пациентов, мальчик Кирилл, перенес нейроонкологическ…
Завтрак Кофе или чай – то и другое со сливками по вкусу. Сливки можно пожирнее. Даже нужно. Творог + сметана + сливки. Яичница или омлет на сливочном масле или топленом сале. Вареные яйца всмятку или вкрутую. Бекон (жареный, запечённый), буженина, котлеты, колбаса, сыр. Горячие сырно-творожные лепешки из духовки: тертый сыр, творог, яйцо, зелень. Свежие овощи: огурцы, помидоры, авокадо и т. п. Запечённые овощи, например помидоры под сыром.
семечки и орехи стоит употреблять, но в умеренных количествах. В рацион также обязательно включается клетчатка в виде несладких овощей и зелени, их нужно есть всегда в качестве гарнира, чтобы не было запоров, поскольку ваши привычные гарниры в виде картошки, хлеба, макарон и каш мы исключаем отныне и навсегда из нашей жизни. Вот оно, счастье!.. МЯСО Говядина, телятина, свинина, курица, утка, гусь, индейка, баранина и пр. СУБПРОДУКТЫ Сало (в том числе топленое, смалец, лярд), бекон, печень, язык, почки, легкие, желудки и пр. КОЛБАСЫ Колбаса, сосиски, сардельки, колбаски (натуральные домашнего приготовления), ветчина, окорок, шпикачки и пр. РЫБА И МОРЕ ПРОДУКТЫ Речная и морская (лосось, горбуша, тунец, скумбрия, форель, палтус, икра, камбала, треска, хек, пикша, минтай и пр.), семга и прочие соленые рыбы, селедка, икра, кальмары, креветки, мидии, крабы
Кстати, лечить одного человека порой мало, нужно «лечить» и его окружение… Один из моих пациентов, мальчик Кирилл, перенес нейроонкологическ…