Cytaty z audiobooka «90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы»
Любовь к себе – это когда ты все время в хорошем настроении и позволяешь себя чем-то побаловать не во вред другим людям (и фигуре). Нелюбовь к себе – это когда ты себя постоянно ограничиваешь, считая, что ты этого недостойна или что это нужно другим людям в первую очередь. А тебе – в последнюю.
Поэтому рекомендую придерживаться правил поведения, принятых в твоей среде. Но если твои личные интересы очень сильно расходятся с общественным мнением, ты имеешь полное право на свой личный выбор. Не борясь с обществом, не доказывая ему ничего – это бесполезно. Просто ты поступаешь так, как тебе хочется. И позволяешь окружающим людям думать и говорить о тебе то, что им захочется. Нужно же им о чем-то говорить, не так ли?
Как только у тебя вспыхнет какая-то негативная эмоция, сразу же говори себе: «Я обещаю себе, что я не буду переживать по этому поводу ни сейчас, ни в будущем!» Выполняй это упражнение в течение ближайших дней.
