Основной контент книги Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой

Czas trwania książki 1 godz. 39 min.

2024 rok

12+

Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой

Audio
zsynchronizowane z tekstem
9,36 zł

O książce

Книга представляет собой уникальное руководство по преодолению стрессовых ситуаций и тревожности, основанное на последних достижениях психологии. Книга разделена на две основные части: теоретическую и практическую. В первой части описаны причины возникновения стресса и тревоги, механизмы их воздействия на организм и сознание человека. Вторая часть посвящена техникам, которые можно применять в повседневной жизни для улучшения и поддержания эмоционального равновесия. Читатель найдет здесь все необходимые инструменты для работы с собственными мыслями, эмоциями и поведением. Книга будет полезна широкому кругу читателей, столкнувшихся с проблемой стресса и тревоги. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Inne wersje

1 książka od 9,36 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Александра Кара «Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
20 listopada 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
1 godz. 39 min. 58 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 258 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 1046 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 74 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 210 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 47 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 1147 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
1x