Основной контент книги Лекция «Путешествие вглубь себя»
Audio

Długość książki 2 godz. 20 min.

2023 rok

12+

Лекция «Путешествие вглубь себя»

Как самопознание и медитации меняют мозг: научный взгляд
12,70 zł

O książce

Наш мозг отличается от других органов тем, что именно в нем формируются не просто нервные импульсы, а нечто гораздо большее – наши представления, ощущения, образы, эмоции. Этот психический мир очень эффективно исследовать изнутри – с помощью медитаций и подобных практик. Что происходит в это время в нашей голове? Наука знает не так много, но кое-что все же известно.

На лекции психофизиолога, профессора МГУ Александра Каплана обсудим, какие процессы протекают в мозге, когда мы осознанно погружаемся в себя, и нужны ли нам всем навыки медитации:

– помогает ли медитация расслаблять «мышцы» мозга и что на самом деле является ее главной задачей;

– как и для чего психофизиологи исследуют медитацию и погружение в себя;

– можем ли мы перемещаться в пространстве силой мысли;

– дают ли практики самопознания заметные физиологические изменения мозга.

«На Востоке медитацию воспринимают как путешествие внутрь себя, как путь к самосовершенствованию. Это сложная работа, которая длится всю жизнь и доступна немногим. Но ведь у монахов, которые достигли высот – или, лучше сказать, глубин – погружения, мозг устроен так же, как у нас. Почему у них получается, а у простого человека – не всегда? На лекции обсудим, что происходит с мозгом во время медитации и дает ли она дополнительный ресурс здоровья», – говорит Александр Каплан.

Александр Каплан – психофизиолог, профессор биофака МГУ имени М. В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов. Лауреат премии правительства РФ в области науки и техники (2002 г.). Лауреат премии им. М. В. Ломоносова (2020 г.). Постоянный спикер лектория «Прямая речь».

Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 80 ocen
Audio
Średnia ocena 4,6 na podstawie 11 ocen
1x