Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.
Сейчас любая гимнастика очень актуальна,особенно если это касается дыхательной системы.
Здесь надо обратить внимание на технику исполнения упражнений и тогда всё пойдет как надо- на пользу.Надо учиться правильно дышать диафрагмой, и тогда кислород будет хорошо усваиваться.А это уже успех.
Отзывы 1