Во первых книга ориентирована на женскую половину и я как мужчина чувствую себя слегка обманутым – так бы и писали, что инструкция для женщин.
Во вторых рассматриваются исключительно случаи с изменой мужчины, будто другого, как например женская измена, кризис и развод без измены и пр. воообще в природе не существует. И все женщины в разборе из разряда слабых, «жертв», живущих в тени мужчины. Это очень однобоко.
И в третих многие доводы приводятся «на веру», но довольно категорично. Это как то не убеждает.
Считаю эту книгу самой слабой из всех прочитанных (или прослушанных) книг Курпатова.
Книга исключительно для женщин, что меня немного разочаровало.. А как же мужчины? Выглядит как будто мужчины просто разводятся и проблемы с разводами только у женщин! это не так! страдают всё и мужчины страдают не меньше, а иногда даже больше… И ситуация, что развод произошёл по причине ухода мужа к любовнице.. на этом вся книга..
В общем польза есть, но однобокость удивляет и разочаровывает..
Развод. Для кого-то радость. Для кого-то горе. Но в любом случае – испытание. Как сделать это с наименьшими потерями и выйти быстро и качественно – читай. Но этого не достаточно. Ещё нужно соблюдать. И чувствовать. Как то что написано, так и то что происходит. С Тобой. Вокруг Тебя. Удачи
Все что описано в книге, про меня…Моментами просто захлёбывалась от слез… как вовремя я ее прослушала. «Умерла» и начала жизнь заново.
В целом книга неплохая.
Читала другие книги у автора
Была довольна.
Что сказать об этой…
все будто основывается на женскую часть, это первое.
Второе, ощущение было что люди разводятся только если кто то изменил.
Измены измены измены
Мне это не актуально
Причин у развода много
По этому мне не зашло
всё очень шаблонно. ориентировано в основном на женскую половину.большинство примеров основано на измене мужа,но в жизни существует намного больше поводов для развода помимо этого.
Как всегда замечательная и легкая книга Андрея Курпатова. Рекомендую слушать даже тем, у кого все хорошо в отношениях. Ибо зная то, что делает отношения хуже, можно укрепить их.
Есть полезные кейсы и общие схемы мыслей и действий. Становится понятен ход мыслей и некоторая абсурдность реакции на происходящее разрушение мира.
Отлично! По существу и в яблочко. Необходимо прочитать всем перед вступлением в брак. И если так сложилось то и при разводе, особенно в начале. Отрезвляет.
В этой книге Андрей Курпатов разбирает 7 историй женщин, переживающих развод. Происходит это на групповой психотерапии и каждой он задает вопросы.
Моя главная рекомендация, как психолога - представьте, что эти вопросы он задает Вам. Остановитесь на них и подумайте, а что бы Вы ответили. Это сделает чтение книги терапевтичным.
Кроме того, автор дает теоретические знания, которые помогут понять состояние и облегчить проживание расставания.
Мне очень понравилась эта мысль -
«Мужчины чаще уходят «к», а женщины - потому что устали терпеть». Она вроде простая и летает где-то в воздухе, но Андрей Курпатов оформил ее в слова.
Развод, нарушение привычного порядка жизни - синоним катастрофы.
Если жизнь изменилась, значит в ней появились новые опасности и появляется тревога, которая нужна для адаптации. Когда все возвращается на свои места, то организм начинает испытывать спокойствие, приятные чувства.
Брак - это привычка для мозга. Понимание своего статуса, отношений, построение жизни. Организация быта - сплошные привычки. Будущее понятно, есть планы.
После развода всё становится по-другому. Будущее рушится. Раньше в голове было завтра, послезавтра, через неделю, на будущий год. Но сейчас в ней нет даже через 5 минут.
Как такое могло произойти? Что будет дальше? Как жить? Как он мог? С кем? Но ответа нет.
Отсутствие будущего пугает и начинают появляться ужасные мысли, но инстинкт самосохранения берет верх.
«Да, вы не представляете жизнь без него. Но это не значит, что ее нет»
Развод - это травма, травма - это боль. Испытывая боль, мы начинаем защищаться, поэтому появляется агрессия, она может быть направлена внутрь и во вне. Мозг создает врага.
Если вам действительно было хорошо вместе и вы готовы работать над отношениями, подумайте и обсудите следующие темы:
⁃ Осознание обоюдной ответственности за качество брака. МЫ делаем наши отношения такими, какие они есть
⁃ Готовность быть честными. Не играть, не принуждать, не провоцировать, не давить на слабые места, не поддевать, не провоцировать, не унижать и не манипулировать
⁃ Способность признавать свои слабости, ошибки. Уметь рефлексировать.
⁃ Не сравнивать кто больше сделал для брака. Кому тяжелее, кому проще. Брак - это не место для конкуренции
⁃ Умение понимать партнера. Не прощать или махать рукой, а именно понимать. С какими сложностями он сталкивается. Как ему можно помочь.
⁃ Искреннее желание видеть его/ее счастливым, успешным, состоявшимся, активным и жизнерадостным.
Во второй главе Андрей Курпатов рассказывает про обращение к волшебникам и волшебницам (завуалирую так) с различными инструментами: картами, звездами и прочим.
В состоянии неопределенности, повышается уровень внушаемости.
Человек слышит то, что хочет слышать, а иногда - то, чего очень боится. При этом часто происходит это неосознанно.
Мы во многом не способны себе признаться и поэтому замалчиваем.
Каждой женщине, проживающей развод придется пройти через фазу идеализации своего прошлого. Подсознание буквально принимает прошлое через призму розовых очков, потому что смотреть вперед страшно.
Подсознание еще не придумало другого будущего, оно отсутствует, поэтому оно украшает прошлое блестками, чтобы туда захотелось вернуться. Так как здравомыслящая женщина не захочет снова пережить то, что пережила.
Слушая истории, невольно задаешься вопросом «Да как так то?». И возможно, узнав себя в них или увидев отголоски, будет легче проживать свою историю, понимая, что вы не одна!
Рекомендую эту книгу к прочтению.
Сидоренко Лилия (психолог КПТ, схематерапевт, сексолог)
Recenzje audiobooka «Пережить развод. Универсальные правила», 16 opinie