Czas trwania książki 7 godz. 36 min.
16+
Убить иллюзии. Универсальные правила
O książce
«Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас.»
Вы когда-нибудь задумывались, почему, стремясь к счастью, мы так часто испытываем тревогу, разочарование и одиночество? Что если причина не в мире вокруг, а в системных сбоях нашего собственного мышления? Андрей Курпатов, известный психотерапевт и автор бестселлеров, приглашает вас на уникальную сессию-расследование. Вместе с ним вы вскроете четыре главные иллюзии, которые искажают реальность и крадут ваше душевное благополучие: иллюзию опасности, иллюзию счастья, иллюзию страдания и иллюзию взаимопонимания. Это путешествие вглубь себя, где вас ждут неожиданные открытия и четкие инструкции по возвращению к жизни без искажений.
Цитаты из книги:
«Мы нужны другим сильными – это золотое правило отношений.»
«Если человека одолевает тягостное чувство, что он „„никому не нужен““, ему бы следовало задаться вопросом: „„А в каком качестве ты хочешь быть нужен?““»
«Всего „„базовых““ иллюзий четыре штуки: иллюзия опасности, иллюзия страдания, иллюзия счастья и иллюзия взаимопонимания. Это такие своего рода системные ошибки.»
«На самом деле мы живем среди людей, а потому, хоть и чувствуем себя одинокими, это только иллюзия, заблуждение, вызванное надеждой когда-нибудь быть понятыми.»
Сильные стороны автора: Читатели в отзывах называют книгу «кладезем» и сравнивают ее с сеансом у высококлассного психотерапевта. Простой, разговорный язык, глубина анализа, жизненные примеры, в которых легко узнать себя, и практические советы, которые действительно помогают, – вот что делает метод Курпатова таким эффективным. После прочтения или прослушивания вы почувствуете, как становится «легче и проще, понятнее», а раздражение по отношению к другим и к себе уходит.
На какие вопросы отвечает книга?
– Как перестать тревожиться из-за надуманных угроз?
– В чем заключается истинная природа счастья и почему мы ее не видим?
– Почему страдание становится комфортным состоянием и как из него выйти?
– Что мешает нам достичь настоящего взаимопонимания с близкими?
– Какие практические инструменты помогут очистить восприятие от иллюзий?
Доступна аудиокнига – Позвольте приятному и понятному голосу диктора провести вас по лабиринтам сознания, превращая чтение в продуктивную терапию. Слушайте и размышляйте в любом месте.
Электронная книга – Имейте универсальные правила счастливой жизни всегда под рукой. Возвращайтесь к ключевым мыслям и отмечайте важное в любой момент.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к жизни без иллюзий прямо сейчас. Прочтите начало и почувствуйте, как меняется ваш взгляд на привычные вещи.
Inne wersje
Opinie, 49 opinie49
Могу сказать, что это просто книга-кладезь! Это уже моя 14я книга А.Курпатова:) И все же, одна из лучших жля меня!!!.Она про наши иллюзии..Иллюзия опасности, иллюзия счастья, страданий и взаимопонимания. И я слушаю..и словно на приеме у психотерапевта.. в таком ключе я еще не думала о своих страхах..столько глубины, столько понятных разложенных по полочкам примеров, советов, обьяснений..чтобы все таки, наконец, помочь себе убрать эти иллюзии и жить настоящей жизнью. И все таки, психотерапевт это такая загадочная и сильна профессия, хоть и невероятно сложная..А.Курпатову низкий поклон за его книги!!!!
Замечательная книга. Не знала этого доктора. Читала в аудиоверсии, очень здорого. Прочитала много книг по психологии, так как страдала нервозами много лет. Многие книги просто перечисляют, что делать. А здесь очень простым, разговорным языком обьяснены причины, с примерами из жизни, в которых можно узнать себя. как-то становится много ясно.
Что лучше- делать вид, что у тебя все отлично, и при этом слышать вой своей души от безысходности или постараться решить свои проблемы? Книга Андрея Курпатова ответит на многие вопросы. Голос чтеца не отвлекает от сути . Слушаю и размышляю. Спасибо.
Спасибо огромное автору за этот труд. Очень насущно, понятно изложено. С такими проблемами, которые изложены в книге сталкиваются без исключения все. После прослушивания стало на душе (или в голове) как то легче и проще, понятнее. Меньше раздражения к другим. К прослушиванию обязательна. И за прочтение отдельное спасибо, приятный голос и интонационно очень хорошо воспринимается
В этой книге представлены полезные инструменты, позволяющие воспринимать действительность без искажений, логических ошибок и иллюзий ➡ смотреть на жизнь проще (без огорничений этих иллюзий) и быть счастливее – чего и всем желаю, прочитавшим эту книгу
Шведы, как и большинство европейцев, особенно северных, — это люди, которые с самого раннего детства обучаются сдерживать свои эмоциональные реакции, особенно негативные. Демонстрировать свое эмоциональное состояние здесь считается просто неприличным. И в этом есть своя сермяжная правда: когда вы сердитесь, расстраиваетесь или тревожитесь — вы автоматически доставляете другим людям неудобство, а право на это вам никто не давал и давать не должен. Если у тебя проблемы — это твои проблемы, и будь любезен с ними разобраться; не нужно вываливать свои эмоциональные реакции на окружающих, они здесь совершенно ни при чем.
Мы нужны другим сильными – это золотое правило отношений.
Нас в нашем детстве учили бояться того, что может быть опасно. Причем нас пугали, вместо того чтобы обучить тому, как выходить из трудных жизненных ситуаций. Нас вообще учили запугиванием - самым простым и самым жестоким способом, позволяющим добиться от ребенка желаемого поведения. Иными словами, с самого раннего детства в нас воспитывали профессиональных невротиков.
Если человека одолевает тягостное чувство, что он «никому не нужен», ему бы следовало задаться вопросом: «А в каком качестве ты хочешь быть нужен?»
хороший вопрос
Мечта любой женщины — это нежный, добрый, надежный и внутренне сильный человек. Количество мышечной массы женщин в подавляющем большинстве случаев интересует в самую последнюю очередь.
Opis książki
Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас. Мы тревожимся из-за иллюзии опасности, разочаровываемся из-за иллюзии счастья, страдаем из-за одноименной иллюзии и конфликтуем с другими людьми из-за иллюзии взаимопонимания. Эти иллюзии скрыты в нашем подсознании и обходятся нам слишком дорого. Так что если мы действительно хотим быть счастливыми, нам нужно знать эти «классические ошибки» и иметь инструкцию по борьбе с ними. И то и другое вы найдете в этой книге.
Книга ранее издавалась под названиями «Самые дорогие иллюзии», «21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни».