Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Tekst
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
E-book
17,05 
Szczegóły
Opis książki

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.

Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
08 listopada 2020
Data przekładu:
2020
Data powstania:
2019
Czas trwania:
8 godz. 01 min 26 sek.
Tłumacz:
Екатерина Кротова
Lektor:
Искусственный интеллект Элина
Wydawca:
Бомбора
Prawa autorskie:
Эксмо
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Джозеф О'Коннор "Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
E-book
17,05 
Książka należy do serii
«Просто о мозге»
Сознание. Все тайны разума – от растений до искусственного интеллекта
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Невидимый мозг. Как мы связаны со Вселенной и что нас ждет после смерти
-5%

Отзывы 17

Сначала популярные
Иван Андриянов

читает не шибко хорошо. А книга очень интересная, советую всем к прочтению, но прослушивать этого чтеца советовать не буду, может испортить мнение о самой книге

Лида Измайлова

Не очень приятный голос у нейросети, к сожалению, сложно воспринимать книгу, если логические ударения и паузы не в тех местах.

Lena Danilov

Сложновата для восприятия речь нейросети.

В целом содержание интересное. Много пересечении с книгами Курпатова. Для тех, кто интересуется работой мозга.

Татьяна Караваева

Мне книга понравилась. Много отличных вопросов, которые можно задать себе или какой-то свой проект по ним проработать.

Мне понравилось, как прочитано.

voznvlad

Книга норм, во первых про коучинг и только во вторых про мозг. Прочитан ужасно, с интонацией огромные проблемы, слушать тяжело.

Оставьте отзыв

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Cytaty 53

Иногда, если удается изменить окружающую обстановку, отпадает необходимость меняться самому.

+55elena.tanyaeva

Недавние исследования показывают, что мозг использует дофамин, чтобы сообщать о своих ожиданиях. Дофамин вырабатывается, когда мы ждем чего-то, за чем последует вознаграждение. Это повышает внимание и концентрацию, словно говоря нам: «Будет здорово!» Если происходящее соответствует ожиданиям, уровень дофамина остается неизменным. Если происходящее превосходит ожидания, уровень повышается (положительная ошибка прогнозирования). В таком случае мы чувствуем себя прекрасно, система вознаграждений активна (особенно прилежащее ядро). Если же происходящее не соответствует ожиданиям, уровень дофамина падает, и это уже отрицательная ошибка прогнозирования. Мы разочарованы, даже если опыт в целом оказался приятным. Новые ощущения также повышают уровень дофамина, потому что все новое непредсказуемо – и это будоражит. Мозг

+31ksenya_alikina

Карлос Кастанеда: «Все пути одинаковы: они ведут в никуда… Есть ли у этого пути сердце? Если да, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку» 169 .

+22marucha12

Как заметил Аврелий Августин 1600 лет назад: «Боже, дай мне целомудрие и воздержание, только не сейчас». Гомер Симпсон, потягивая коктейль из водки и майонеза, выразился более наглядно: «Это проблема Гомера из будущего. Ох и не завидую я этому парню» 238 .

+17ksenya_alikina

Цель вопросов, начинающихся с «почему», обычно заключается в том, чтобы выяснить, что было важно в той или иной ситуации. Так почему бы так и не спросить: «Что наиболее важно для вас в этом случае?» Закрытые вопросы всегда подразумевают какой-то заранее спрогнозированный ответ. Они как бы говорят: «На этот вопрос есть только два ответа – да или нет, и вам просто нужно выбрать один из них». Это подсознательно заставляет клиента задуматься о направлении мыслей коуча, ведь он ограничил возможные варианты. Редко закрытые вопросы вызывают трудности, ведь они не позволяют задуматься о формулировках. Мы просим своих клиентов отмечать и говорить нам, когда мы задаем закрытые вопросы, вместо того чтобы отвечать на них. Мы хотим, чтобы они задумывались над вопросами, а не действовали автоматически. Чем больше ограничений для ответа, тем больше вероятность, что ответ будет продиктован Системой 1. Так называемая система формулировок TED – отличный способ сделать вопросы открытыми и избежать ловушек. TED расшифровывается как «говори, приводи примеры, описывай»1. Звучат подобные вопросы примерно так: • «Расскажите мне подробнее…» • «Приведите пример…»

+16autoreg901671875
5 cytatów więcej